Mudras, los ademanes sagrados que favorecen a la salud

Los mudras son ademanes hechos con las manos para dirigir la energía en el cuerpo a lo largo de la meditación. De origen sánscrito, significa “ademanes”, “sellos” o bien “llave”.

En las filosofías Aiurveda y el Yoga, los dedos representan los 5 elementos:

  1. Pulgar: fuego
  2. Indicador: aire
  3. Medio: éter (Akasha)
  4. Anular: tierra
  5. Mínimo: agua

De esta forma, cada uno de ellos de estos elementos, al tomar contacto con la energía del fuego (pulgar) y así como ejercicios respiratorios (pranayamas), comienzan una corriente imantada que estabiliza el cuerpo, creando equilibrio y fomentando la sanación.

En Oriente, estos ademanes son considerados sagrados por distintas religiones y empleados a lo largo de la meditación, fijando la psique en un estado particular.

Vayu Mudra: ideal para relajar y sostener la psique libre de ansiedad y agobio. Asimismo Suprime el aire del estómago, ayudando a la digestión. La base del pulgar se pone sobre el índice y los otros dedos estirados cara arriba. Seguir leyendo Mudras, los ademanes sagrados que favorecen a la salud